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醫美趨勢 兩岸哪裡不一樣？

2016年08月15日 08:00

兩岸醫美趨勢大不同(達志)

醫美風氣盛，兩岸影劇圈高顏值明星不只風靡華人演藝圈，不少愛美民眾拿著明星照片到醫美診所，指定要有明星級的五官。范冰冰、Anglababy、隋棠都是台灣與大陸女性夢想中的整型範本。

熟悉兩岸醫美市場的醫師表示，大陸及台灣民眾對醫美的接受程度都很高，但民情不同，兩岸仍有些許差異。

一般來說，台灣女性較排斥永久性醫美療程，傾向每過一段時間向醫師報到做微整；大陸女性則喜愛永久或半永久醫美療程，不少大陸醫美診所針對這個特點，推出包套醫美療程，價格比台灣相差五到六倍。

大陸群眾消費力高，對特殊項目接受度高，例如使用長效型玻尿酸施打胸部、手背及屁股等，而台灣較不傾向施打特殊項目，原因是用量大導致收費高且須定期施打。

因資訊流通透明程度不同，台灣消費者習慣在網路搜尋台南醫美材質的品牌，然後自備資料到醫美診所詢問，大陸相對缺乏這類資訊，消費者通常較聽取醫師建議。

醫美診所方面，大陸及台灣在醫美療程上的材質或儀器等級相差不多，但因富裕人口多寡及消費市場差異，大陸醫美診所通常規模遠比台灣大，加上台灣醫師技術純良的名聲享譽國際，已有不少大陸醫美集團網羅台灣醫師到大陸發展，所以有「假日飛刀手」或「假日微整團」，一到了假日，就有成群台灣醫師飛往大陸各地動刀或做醫美療程。

醫糾問題上，由於審美及認知不同，可能導致患者對療程效果不滿意。真實的醫糾數字難以界定，一來不是所有醫糾都會通報，二來即使因施行醫美療程而有發炎或潰爛，大陸醫療院所或醫師傾向用巨額賠償讓病患不提告，所以真實醫糾數字是黑數。

兩岸醫美趨勢大不同。(醫師提供)

大陸貴婦較重視人脈，即便台灣醫美療程較便宜且醫師技術較高，但來台做醫美的陸客不若想像得多，很多大陸貴婦會經由台灣醫師在當地施行整形或微整手術。(中時電子報)

資料來源引用:http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160815000001-260405

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醫美療程當心有假？ 認明原廠防偽雷射標籤才是愛美王道-台南醫美,常春藤醫美診所,高雄醫美

2016.06.13 / 12:00
 
近年來隨著醫美技術的創新，非侵入式的療程崛起，不但降低手術風險、縮短恢復期、效果更加自然等因素，越來越多人選擇年年進廠保養，希望達到肌膚拉 提緊緻的效果，讓自己看起來更年輕，甚至在母親節或生日的時候送給媽媽台南醫美類型的禮物，聊表孝心，但是，你知道療程使用的探頭、耗材可能有假貨嗎？

醫師表示，曾有患者告知過去在別家診所進行拉提療程，但過程中卻沒有感受到任何溫度變化，一兩個月過去果然也沒等到任何效果，還誤以為是機器效果不佳。

醫師指出，以電波拉皮的療程來說，它是透過電磁波的熱能傳導至真皮層乃至皮下組織，藉以刺激肌膚內在修復力，達到很好的除皺收緊、展現完美V 型輪廓的效果，這技術已在市場上十多年，有一定的效果和安全性，所以至今仍是35~45歲年齡層的最愛，若遇到上述狀況應該及時向診所反映。因為施作時， 患者肌膚上應該會有熱感產生，偶爾有些燙感，甚至視情況和施打部位，需要與醫師進行熱感回饋調整能量，避免燙傷，如果過程中都沒有感覺，是不太正常的現 象。

儘管現在許多台南醫學美容診所林立，但要如何避免當冤大頭呢?醫師建議有意進行醫美療程的民眾，可事先打聽診所專業口碑，選擇信賴的醫師，善用看診的諮詢時間，了解欲使用的儀器、耗材是否為原廠正貨，畢竟原廠 正貨代表著經過層層嚴格把關，以及通過台灣衛福部及美國FDA核准，也是對於療程效果的多一層保證。醫師進一步提到，以電波拉皮為例，每位患者在進行療 程前，可以要求檢視認明探頭是否為完整全新包裝，以及貼有原廠的防偽雷射標籤，這些都是確保使用到合格及合法產品的聰明之道。

然而，術後的效果也是民眾必須事前慎重考慮的一環。醫師認為，許多診所會視經營政策，做出不同的定價策略，但是太低於市場行情的價格，可能要確認它的貨源和機型，若使用到水貨、假貨，不僅增加療程風險，消費者最大的損失還是在於花了錢，卻不見任何美容效果。

醫師呼籲民眾，必須斟酌個人的消費行為，不道聽途說、貪圖便宜，安全還是最重要的考量。

資料來源引用:http://www.nownews.com/n/2016/06/13/2132280

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不只醫美 整形外科也精通重建手術

健康醫療網／記者林怡亭報導-2016年04月19日 下午15:42

整形外科醫師其實不只針對醫學美容，連重建手術都是其中一部分，包括傷口治療、皮膚筋肉外傷、燒燙傷等外傷處理，都可透過整形外科的協助，獲得重建；汐止 國泰綜合醫院醫學美容中心暨整形外科主任顏毓秀指出，經由重建治療的協助，不僅能幫助患者解決受傷問題，也能讓患者找回自信。

整形外科範圍廣大　需經長期訓練

經過去年的八仙塵爆過後，許多人忽然發現原來整形外科醫師不只是做台南醫美手術而已，其實包括燒燙傷、疤痕處置也是整形外科的範疇。但要成為合格的整形外科醫 師，必須接受至少六年的訓練，因為除了外界較關注的美容醫學領域，像是雙眼皮、眼袋、隆鼻等美容外科手術，或是雷射、脈衝光、電波音波拉皮等，其實還包含 傷口的治療、外傷處理，包括皮膚筋肉外傷、燒燙傷、顏面骨折、手部外傷等，都屬於整形外科負責範圍。

癌患術後組織缺損　透過重建手術改善

顏毓秀進一步說明，不只如此，顯微外科也在整外的精通範圍內，像是口腔癌或乳癌患者切除病灶後，會出現組織缺損等，這時整形外科醫師就可從身體其他部位取出適合的組織幫助重建，甚至可以做到截肢後的斷肢重接。

術前詳細評估　有效對症治療

另外，像是糖尿病患者可能會出現的足部傷口，或因長期臥床導致長褥瘡等，都可仰賴台南整形外科治療，獲得有效改善；顏毓秀呼籲，但進行任何手術前，都要經過專業醫師的詳細評估，才能真正對症治療，解決問題。

資料來源引用:http://n.yam.com/healthnews/healthy/20160419/20160419663749.html

【太陽熱潮】只要三招！醫學美容打造姜暮煙外貌

2016年04月13日09:03

只要三招！　用醫美打造姜暮煙外貌 

健康醫療網／記者林怡亭報導
南韓戲劇《太陽的後裔》自播出後贏得高人氣，收視率屢創新高，也順勢捧紅了劇中男女主角宋仲基、宋慧喬，劇中飾演無國界醫生姜暮煙的宋慧喬，外貌美麗動人，氣質清純，無辜樣更是惹人憐愛。就有台南醫學美容診所整形外科醫師發現，不少迷妹接受整容諮詢時，都指明要整得像宋慧喬。 

第一招！　開放式雙眼皮

宋 慧喬所飾演的姜暮煙有一副迷人的雙眼皮，仔細觀察她的雙眼皮是標準的開放式雙眼皮，眼頭較為明顯。想擁有這樣的雙眼，開業醫整形外科醫師表示，需決 定於每個人的眼型，如果先天眼睛大的人，可選擇用縫的方式，較為簡便，因為傷口比較小，所以術後復原期也比較短，也比較沒有傷口留疤的問題。而對於眼皮比 較鬆弛下垂的人，或是眼睛比較小的年輕人，因為需要移除多餘的脂肪和皮膚，所以建議用割的雙眼皮手術，有時還需合併開眼頭手術。

第二招！　拯救扁塌山根，打造完美翹鼻

宋 慧喬鼻形相當立體，山根、鼻樑扁塌會影響立體五官，整形外科醫師建議，可透過隆鼻造山根整形來打造完美翹鼻。而鼻型與高挺程度仍需視個人五官比例搭配，才更 能襯托出五官的特色，因此建議在進行隆鼻手術前，應該選擇技術經驗多的整形醫師諮詢，針對個人五官特色，量身打造符合自己五官比例的鼻型。而若是害怕開刀 的民眾，也可以選擇微整形。微整形注射療程越來越為人所接受，玻尿酸注射、微晶瓷等微整形方式是目前相當熱門的微整方式。 

第三招！　童顏比例來自飽滿天庭

宋 慧喬的額頭圓潤飽滿，看起來比實際年齡還要小，台南整形外科醫師指出，在韓國，額頭整形的風氣十分盛行，韓國女星也普遍都有飽滿的額頭。想豐額，有三種方式，可 選擇自體脂肪填充，從腹部、大腿或臀部抽取脂肪，純化後填至額頭。或者以玻尿酸填充額頭，手術簡便、沒有傷口，且不需恢復期。但是玻尿酸容易被人體吸收， 平均半年還需要重複的填補。第三種方式是以矽膠軟骨填充，植入矽膠軟骨做出來的額頭形狀較完美，效果較好，有不同尺寸可滿足不同的需求，缺點是矽膠有移位 的風險，且某些患者會有莢膜攣縮的情形產生。 

資料來源引用:http://sina.com.hk/news/article/20160413/0/6/49/%E5%A4%AA%E9%99%BD%E7%86%B1%E6%BD%AE-%E5%8F%AA%E8%A6%81%E4%B8%89%E6%8B%9B%E9%86%AB%E5%AD%B8%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%89%93%E9%80%A0%E5%A7%9C%E6%9A%AE%E7%85%99%E5%A4%96%E8%B2%8C-5678104.html

火鍋季節養出一圈肉？ 年後醫美求診增加

2016/03/15 15:56

記者陳宜婷／台北報導

秋 冬是大啖美食、火鍋的季節，加上天氣冷懶得運動，又有厚重衣物遮掩，許多人不自覺養出了一圈肉肉，直到氣溫越來越高、衣物越來越輕薄的春季，才驚覺胖了一 大圈，肥肉在單薄的春裝下，根本無所遁形。整形外科醫師說，往年許多人放完年假返回工作崗位，總因為過年幸福肥被同事「虧」，加上今年年假長達九 天，養肉的情況更為明顯，許多人因此在年後上門求診，希望趕快瘦下來。

由於抽脂能夠快速解決多餘脂肪，有效打造完美曲線，使得脂肪吸除手術成為時下最流行的整形手術之一。加上能夠在安全範圍內，盡可能地從一個人的 身體中去除大量皮下脂肪，對於局部身體線條的雕塑，也是目前最有效的方法，其效率遠高過飲食控制或運動等減重方法。在運動量不高的腰腹部，臀部及 大腿後側部位，最容易囤積脂肪，也是減肥者眼中最難瘦的部位，因此傷口小、恢復快的微創抽脂瘦身，成為許多減重族的首選。

總體來說，脂肪吸除手術有「一般抽脂」與「能量抽脂」兩種，以「一般抽脂」而言，又可區分為「水刀」與「傳統抽脂」兩種，「水刀抽脂」須穿著塑 衣時間較長，「傳統抽脂」術後恢復時間較長，容易讓消費者有所遲疑。而時下較為流行的「能量抽脂」有「威塑溶脂瘦身」與「雷射溶脂」兩種，前者透過定量超 音波能量將脂肪乳糜化，後者利用雷射光束溶解脂肪，兩者的優點是幾乎無出血，術後恢復快、傷口小，也是較多消費者指定或諮詢的項目。

「微 針抽脂、全程無感、雕塑曲線是微創抽脂瘦身的三大特色」，簡單帶出微創抽脂的優勢，不過也提醒愛美女性，「儘管威塑溶脂可讓皮膚自然緊緻，自然雕 塑肌肉線條，但費用也相對較高，而雷射溶脂費用稍低，但僅適用局部範圍抽脂，建議術前還是要與醫美專科醫生詳談，評估適用的方式，才能得到滿意的效果、窈窕的身 材。」

資料來源引用:http://times.hinet.net/news/17765966

季芹急奔東區醫美 疑打「消脂針」甩雙下巴

2016/03/02 13:04
 
40歲季芹年前才被拍到街頭打哈欠擠出雙下巴，年假一結束被平面媒體直擊似乎是悄悄進場維修，到東區醫美診所，疑似是想打消脂針，再靠推脂機和手技按摩，想把雙下巴給抽掉，不過經紀人澄清是到醫美診所談代言，並沒有做任何療程。

紮起馬尾快步走在東區，40歲季芹進入一家醫美診所，似乎是趁著年假結束悄悄進場維修。過年前才被平面媒體直擊，當街打哈欠擠出雙下巴略顯老態，這次來醫美診所疑似是想打消脂針，再靠推脂機跟雙下巴說掰掰。

醫美醫生梁偉中：「消脂針本身藥性的藥理作用，可以溶解脂肪細胞，FDA證明上來說的話，在臉部周圍會比較有效。」

其實雙下巴在面相學來看，不僅是有福相還有幫夫運，而去年季芹在粉絲團po美照也曾被網友批評好假的下巴，讓她親上火線駁斥整形，強調沒有加工在下巴，就連王仁甫也護妻說如果有整形就從頭城游到夏威夷。

季芹經紀人庭庭：「醫美的保養品廠商想要找季芹代言，進去醫美診所其實是談產品的代言跟瘦身課程的代言，然後我們並沒有做任何的課程跟任何的療程。」

每次都被懷疑修修臉，這次又被拍到進入醫美診所，不過經紀人澄清是到診所討論代言的可能，並沒有打消脂針也沒有做任何療程，似乎是不想再跟整形話題扯上邊。

資料來源引用:http://news.tvbs.com.tw/entertainment/news-642288/

上醫美刷卡怕曝光 她用假名看診還謊報信用卡遺失...

2016-02-26  11:45

〔記者錢利忠／台北報導〕50多歲愛美的孫姓婦人想恢復青春，疑怕家人知道她去看醫美，竟涉嫌使用假名求診，事後疑擔心家人從卡費明細中發現她去看醫美，又報案謊稱信用卡遺失，並要求銀行止付她上醫美的簽帳款項，直到警方調閱醫美看診紀錄，才揭穿謊言將她法辦；她到案後仍堅稱沒上醫美，台北地檢署不採信，今依偽造文書及誣告等罪將她起訴。

去年間，孫婦使用假名到台北市東區某醫美診所看診，並自費進行抗衰老及光療等療程，最後一次療程結束後，她刷卡支付2萬多元診療費，返家後疑似擔心卡費帳單被家人發現，竟掛失信用卡並要求銀行止付爭議款項，以為這樣就能瞞天過海。

未料，檢警根據她的刷卡紀錄，循線向醫美診所調閱病歷及監視器，意外發現她涉嫌使用假名看診，且親自刷卡簽帳；但她到案後仍否認上醫美，並指她遺失信用卡，該筆醫美簽帳費用不是她刷的。

檢方比對她的看診紀錄及簽帳單後，認定她使用假名看診，此舉已涉嫌偽造文書，至於謊報信用卡遺失並要求銀行止付爭議款項，則已構成未指定犯人的誣告罪，考量她未承認犯行，所以將她起訴。

資料來源引用:http://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/1614031

《改變的起點》「溫柔醫師」王樹偉 手術刀下真情故事！

2016年02月19日 09:40

參與八仙塵爆傷患救治 王樹偉贏得「溫柔醫師」美譽

整形外科醫師王樹偉，在八仙塵爆事件參與12位傷患救治工作，不眠不休直到身體不適打點滴還硬撐上工，他的愛心和耐心贏得「溫柔醫 師」美譽。王樹偉曾為一位女性病患塗抹「柑橘口味」護唇膏，取代較難聞的凡士林，讓病患感動萬分。王樹偉發揮同理心，總能站在傷患的立場替病人著想，王樹 偉希望能將醫療當作服務業來照顧病患。王樹偉接受中視《改變的起點》專訪時坦言，現今台灣醫病關係緊張的主因，在於民眾對醫師缺乏信任，因此，醫師得忍受 被罵、被打、被告的對待，失去職業尊嚴讓許多醫師心灰意冷。

《改變的起點》專訪王樹偉醫師

韓國僑生王樹偉從小瘦弱怕打針 立志當醫師濟世救人

王樹偉醫師英俊挺拔，但他自曝從小是個體弱多病的小男生，他很怕打針，再加上在學校經常被同學欺負譏笑，因此王樹偉一直夢想長大後 也要當醫生，可以替病患打針治病。王樹偉說自己生長在南韓的傳統中國家庭中，自小接受嚴格的禮教，父母雙親都是華僑學校的老師，尤其父親又是教務主任，他 更不能表現不好，於是他努力讀書，從小學到高中保持不錯的課業成績，高中畢業後立刻到台灣考大學，皇天不負苦心人讓他如願考上台大醫科，最終實現當醫師的 夢想。

《改變的起點》專訪王樹偉醫師

台大上課第一天被下馬威 王樹偉大學國文從ㄅㄆㄇ基礎學起

王樹偉考進台大醫科之後，才知道班上同學超會讀書很天才，平日沒看到同學們讀書但考試成績都一級棒，王樹偉才驚覺自己落後他人太 多，需要勤能補拙更努力K書爭取好成績。王樹偉回憶，台大上課第一天就被國文老師下馬威，他的論說文和文言文都沒有班上同學的基礎好，他決定自國文普通班 轉入僑生國文班，從ㄅㄆㄇ基礎學起。還有一次，他的物理考試不盡理想，他將考題帶回宿舍重做數遍，再交給老師審閱，物理教師被他的學習態度感動，決定給王 樹偉60分pass，王樹偉的苦學有成，大學時代花費比同學更多時間在讀書，終於為他打下課業基礎。

太有自信面試落選 王樹偉誤打誤撞從耳鼻喉科跨界到整形外科

王樹偉的醫科專業是耳鼻喉科，無奈當他應徵台大耳鼻喉醫師時，因為過於自信竟然面試落選，成為他人生最重大的打擊！王樹偉自曝，當 年應徵台大耳鼻喉科醫師的人，都是他台大醫學系的同學居多，他又是耳鼻喉專業的應徵者，自認被錄取的機會比別人更高，加上面試官對他的口試答辯很滿意，他 自信滿滿應該會被錄用，但事與願違，王樹偉萬萬沒想到面試官對他的在校成績不滿意，當天下午公告錄取名單上沒有他的名字，王樹偉像是被重重打了一巴掌似 的，無語問蒼天。然而天無絕人之路，王樹偉卻被錄取另一間醫院的整形外科醫師，很快地穿上白袍開始執行醫師工作，他誤打誤撞從耳鼻喉科跨界到整形外科，更 有幸參與重大的八仙塵爆事件，讓他的整形外科專業發揮地淋漓盡致，受到各界的肯定與好評。

《改變的起點》專訪王樹偉醫師

 資料來源引用:http://tube.chinatimes.com/20160219002250-261403

楊伊湄醫美瘦身被爆「說謊」 診所出示合約再賞一巴掌

2016年02月02日 17:51

▲楊伊湄上月底發表千字文訴說這段日子的心情。（圖／取自楊伊湄臉書）

記者黃子瑋／台北報導

前主播楊伊湄因亮麗外型、清晰口條廣受觀眾喜愛，在網路上甚至被封為「鄉民女神」，但自從她經過一連串被指控說謊等風波，一夕轉黑，近來已消失在螢光幕一陣子。而她1月底突然在PTT回文，解釋先前的醫美偷拍事件與近來的心路歷程，卻被幕後人員痛批說謊，當初合作的醫美診所2日也發表聲明打臉。

楊伊湄日前在批踢踢討論區回覆「黑的最莫名的名人是誰？」文章，內容除了自己的心情外，也針對先前的瘦身爭議作解釋。她當時接受經紀主管的介紹，體驗非侵入式體外標靶震波溶脂，但自認沒有深思熟慮的情況下，同意拍攝進入醫美診所的畫面，導致後續一連串偷拍風波，她在文中提到自己是被公司設計，且否認接受過「等值的服務」。

但此段內容不僅被幕後人員怒斥「說謊」，當初合作的新采生物科技股份有限公司，2日也發表聲明，列出雙方先前曾簽訂的合約，「同意針對腹部、腰部、手臂進行標靶震波溶脂，療程等值價格36萬元整」，合約內也載明，楊伊湄對外公開體驗心得時，不得涉有任何不實廣告行為。但楊卻在文章中「雖說是溶脂，但這非侵入式，做了頂多瘀血，不過效果也…………？」暗指效果不佳。

▲楊伊湄表示沒接受醫美診所等值服務，診所2日發聲明澄清。（圖／取自楊伊湄臉書、新采生物科技股份有限公司提供）

新采提供楊伊湄當初的部落格文章佐證，她2014年9月進行完第三次療程後，右手臂減少2公分，同時在10月7日發表文章分享效果，未料1年後竟反過來暗指當初體驗的成效不如預期，讓合作方不敢置信，不得不發表聲明澄清。對此，《娛樂星光雲》記者採訪楊伊湄本人，她表示：「不好意思造成他們的困擾，重點是針對該篇文章回應，不是針對診所。」

▲楊伊湄表示自己只是針對原文回應，並沒有針對診所。（圖／取自楊伊湄臉書）

資料來源引用:http://star.ettoday.net/news/642562

林俊傑被爆祕戀醫美診所正妹！解釋偷拍難道認真了？

2015/12/06 09:18:00

記者宋卉凌、江文賢／台北報導

藝人林俊傑出道12年多，他從未承認過任何一次緋聞，維持單身白馬王子形象，但平面媒體爆料說他最近秘 戀1位在高雄醫美診所上班的正妹，對方家世背景還不錯，甚至為了林俊傑南北兩邊跑，但林俊傑今年6月才接連爆出跟21歲女大生在餐廳約會，還有半夜驅車接 送長腿妹，這次高醫女風波，JJ還是堅稱只是朋友不認交往。

▲藝人林俊傑最近又要推出新專輯。（圖／翻攝自林俊傑 JJ Lin臉書）

藝 人林俊傑：「全都怪我，不該沉默時沉默，該勇敢時軟弱，如果不是我。」一身迷彩裝、渾厚嗓音，藝人林俊傑5日晚上到北一女開唱，白馬王子形象擄獲少女心， 但平面媒體爆料JJ其實戀愛ING。有人爆料JJ情訂高雄對象是高雄醫美診所上班的女生，還說女方家世背景不錯，2人透過朋友介紹進而相戀，女方還為愛南 北兩邊跑。

▲藝人林俊傑5日晚上到北一女開唱。

「林 志穎的雙胞胎生了。」藝人林俊傑：「對啊！今天他給我看照片，蠻替他開心的。」記者：「他都3個孩子了你呢？」藝人林俊傑：「我嗎？我確實是要趕進度一下 了。」林俊傑緋聞不斷，今年6月才被拍到跟21歲女大生在餐廳秘密約會，當時還被爆出疑似遭對方設局，半個月後他又被直擊酒吧聚會後上演溫馨接送情，只見 長腿正妹迅速上車，後來發現被跟拍，JJ趕緊叫別人把長腿妹帶回家，努力維持單身形象。

▲林俊傑才華洋溢，緋聞不斷。（圖／翻攝自林俊傑 JJ Lin臉書）

藝人林俊傑：「有朋友在介紹啦！但是還沒有真正有一個時間。」緋聞連環爆，據說JJ還特地向高雄妹解釋，似乎很重視這段感情，但JJ堅稱2人只是朋友，是他、是她、還是他？外界只能霧裡看花。

資料來源引用:http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=110524 

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林依晨教你！5招輕鬆女神級柔順秀髮

2015年10月26日 08:00 

擁有一頭烏黑亮麗秀髮的林依晨Ariel Lin偷偷透露，其實自己很想嘗試剪短髮，但又很怕剪短會很像小男孩，長髮好像比較適合自己，正在掙扎當中。

她說：「但長髮有迷人的部分，像不經意挽起來，或是隨風飄揚的樣子都很性感（前提是你髮質要好才會迷人），造型上也比較多變化。」被問到老公比較喜歡她哪種髮型，林依晨忍不住笑意說：「就像程又青不管怎樣，李大仁都喜歡嘛。」

林依晨對自己髮質很有自信，她說：「我從來沒有頭髮打結過，因為我平常不是綁起來就是帶帽子，所以比較不會被風吹亂。」除了出外必戴帽子外，林依晨也大方分享自己保養秀髮的方法：

方法1／洗頭一定要洗兩次
我平常洗潤一定有，但洗頭髮一定要分兩次洗，不要貪快直接把洗髮精倒在頭頂上， 先在手上搓出細緻的泡泡後再開始洗頭，比較不會傷害髮質。第一次大致 洗一遍，第二次再好好按摩頭皮，頭皮按摩能幫助新陳代謝，對髮質有很大的幫助。假如沒有噴髮膠做造型，就不要天天洗頭，我大概2~3天洗一次，當然也不能 隔太久(笑)。

方法2／潤髮乳小秘訣
假如活動或拍戲，頭髮使用很多造型品的話，我會先使用潤髮產品，把頭髮的膠柔順開來，再開始洗頭。之前我曾經直接用洗髮精開始洗，非常慘，全都糾結 在一起，掉髮量是平時的三倍。另外，也會定期使用頭皮去角質或是深沉潔淨的洗髮精；偶爾護髮會使用熱毛巾加溫，加強護髮產品的功效。

方法3／頭髮一定要全部吹乾
洗頭完要把頭髮吹到全乾，假如半乾或沒有吹頭髮，濕髮很容易沾附灰塵和油脂，導致頭髮更塌，早上起床你以為頭髮全乾了，但其實會一條一條的。

方法4／濕髮時先別急著用梳子
吹頭髮我會先從頭皮開始，邊吹邊用手指把頭髮撥順，因為頭髮濕的時候很脆弱，梳子太密，太用力扯開，頭髮受損會很嚴重，所以一開始要用手指，完全吹乾了再用梳子梳順。另外，我是用負離子吹風機，雖然不確定有沒有效果，但感覺很快就吹乾梳順；梳子則喜歡挑選竹製的。

方法5／減肥節食也會傷害髮質
頭髮是蛋白質主成的，所以不要因為減肥少吃油脂或蛋白質，不但會使皮膚乾燥，頭髮也會變得乾澀。多吃黑芝麻。髮梢定期修剪也有助於頭髮健康，但我不敢自己剪頭髮，都是交給造型師處理。

資料來源引用:https://www.top1health.com/Article/29438

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